Winter Skincare त्वचा की देखभाल कैसे करें। जानिये यहाँ
Winter skincare सर्दियों का मौसम जितना खुशनुमा होता है, बढ़ती ठंड का असर त्वचा पर जरूर पड़ता है। ठंड के कारण त्वचा की प्राकृतिक नमी कम हो जाती है, जिससे यह रूखी और बेजान हो जाती है। इसे मुलायम और चमकदार बनाए रखने के लिए कुछ उपाय…
ओवर-एक्सफोलिएशन से बचें
त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए एक्सफोलिएशन एक बेहतरीन तरीका है, जिससे त्वचा चमकदार और ताजगी भरी लगती है। लेकिन अगर ज्यादा एक्सफोलिएशन किया जाए, तो त्वचा रूखी हो सकती है, खुजली हो सकती है और यहां तक कि दरारें भी पड़ सकती हैं।
सर्दियों में खुजली और रूखी त्वचा के इलाज के लिए हल्के मॉइस्चराइजिंग लोशन का इस्तेमाल करें। त्वचा को पोंछने के लिए नरम कपड़े या तौलिये का उपयोग करें। नियमित और हल्के एक्सफोलिएशन से त्वचा स्वस्थ और मुलायम बनी रहती है।
सौम्य स्किन केयर उत्पादों का उपयोग करें
रूखी त्वचा के लिए केमिकल मुक्त, सौम्य क्लींजर और अच्छे स्किनकेयर उत्पादों का चयन करें। खुशबू, अल्कोहल या रंग वाले उत्पादों के उपयोग से बचें, क्योंकि इनसे त्वचा और अधिक रूखी होने की संभावना रहती है। प्राकृतिक और सौम्य उत्पादों का उपयोग करने से त्वचा स्वस्थ और मुलायम बनी रहती है।
नाइट क्रीम न भूलें
सर्दियों (Winter) में त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए रात में नाइट क्रीम लगाएं। इससे रातभर त्वचा की नमी बनी रहती है और त्वचा पर मौजूद झुर्रियों को कम करने में मदद मिलती है।
ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें
नमी बनाए रखने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग एक उत्तम उपाय है। यह न केवल आपकी त्वचा की नमी को कम होने से रोकता है, बल्कि आपको हमेशा ताजगी का अनुभव कराने में भी मदद करता है।
हायल्यूरोनिक एसिड का उपयोग करें
सर्दियों में रूखी त्वचा के लिए skincare में हायल्यूरोनिक एसिड का समावेश करें। यह त्वचा को मुलायम बनाए रखने और नमी को बरकरार रखने में मदद करता है।
संतुलित आहार लें
आपकी त्वचा का स्वास्थ्य आपके आहार पर निर्भर करता है। इसलिए, सर्दियों में त्वचा को रूखा होने से बचाने के लिए तैलीय, जंक और फास्टफूड, और गरम-मसालेदार चीज़ों से दूर रहें। आहार में प्रोटीन, विटामिन और खनिज युक्त पदार्थों को शामिल करें। साथ ही, रोजाना कम से कम आठ गिलास पानी पीना आवश्यक है।
सावधानी कैसे रखें?
सर्दियों में गर्म पानी के बिना नहाना मुश्किल हो सकता है। लेकिन ध्यान रखें कि गर्म पानी का अधिक इस्तेमाल त्वचा को निस्तेज बना सकता है। साथ ही, लंबे समय तक गर्म पानी में रहने से त्वचा के प्राकृतिक तेल की मात्रा कम हो जाती है। इसलिए नहाने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करें। नहाने के बाद तुरंत अपनी त्वचा पर मॉइश्चराइजर लगाएं।